다이어트 일기
10월 24일 (음식 625kcal, 운동 688kcal)
gong2gong2
- 2017.10.27 15:39
- 24
- 0
- 음식
- 운동
625/ 800
688/ 456
성공
(407)
아침식사 : 145kcal (23.20%)
| 삼육두유 파우치 | 125kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 246kcal (39.36%)
| 단호박 | 147kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 79kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.48%)
| 페퍼민트차 | 3kcal |
저녁식사 : 231kcal (36.96%)
| 단호박 | 154kcal |
| [다신샵] 두유습관 | 48kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 12kcal |
운동 : 688kcal
| 런닝머신 달리기 | 497kcal |
| 런닝머신 걷기 | 64kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 레그프레스 | 7kcal |
| 사이드밴드 | 24kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 사이드싯업 | 6kcal |
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