다이어트 일기
10월 25일 (음식 738kcal, 운동 285kcal)
요구르트사과
- 2017.10.26 01:56
- 25
- 0
운동을 더 많이해야되겠다
- 음식
- 운동
738/ 800
285/ 967
실패
(620)
오전 간식 : 93kcal (12.60%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 635kcal (86.04%)
| [한우물] 닭가슴살볶음밥 | 505kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 130kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.36%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 285kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 춤추기 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 83kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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