다이어트 일기
10월 25일 (음식 755kcal, 운동 414kcal)
운겅
- 2017.10.25 21:37
- 38
- 0
다이어트 첫날째 ....너무 힘이 들지만 버티고있습니다 ㅠ
이렇게 22일동안 하면 4키로 감량할수 있으까요오 ㅠ
- 음식
- 운동
755/ 800
414/ 362
성공
(97)
오후 간식 : 189kcal (25.03%)
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 옛날맛 쫀듸기 | 57kcal |
저녁식사 : 442kcal (58.54%)
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 깍두기 | 18kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
야식 : 124kcal (16.42%)
| 군고구마 | 124kcal |
운동 : 414kcal
출근길
| 자전거 타기 | 40kcal |
| 자전거 타기 | 40kcal |
| 아주 천천히 걷기 | 334kcal |
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