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단기간 다이어트 추천해주세요

다신등급

떠영ㅋ
  • 2017.10.25 16:21
  • 142
  • 2

한달 안에 4-5키로 정도 빼려고하는데 추천 해주세요

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  • 초보
    Aaaaaaaaabbb 2017.10.25 18:00

    저도 삼일째 800칼로리맞춰서 먹고 일하고 퇴근하면 배고파서 바로자는데 무게가 그대로네요 ㅠㅠ

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  • 초보
    tarotaro 2017.10.25 16:52

    안녕하세요. 단기간이라면 저녁을 굶거나 간단하게 우유한잔만 섭취하는 것도 꽤 괜찮아요. 하지만 장기간이면 몸을 망치니 주의하세요. 저는 기본운동만 하고 이렇게 했더니 빠졌어요! 대신 정신이 피폐해져요..

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