다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 변비
잰ㅇㅣ
- 2017.10.25 08:18
- 130
- 3
다이어트만 시작하면 변비가 찾아오는데 이겨낼 수 있는 효과적인 방법 뭐가 있을까요ㅠㅠ?
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저는 삼시세끼 배를 먹어요 적어도 하루2끼는 배를먹어서 그런지 이번 다욧하면서 변비없이 하는건 처음이네요
가스만 안차시면 걍 적응해보세용..전 변비덕이 입맛도 같이 떨어져서 다이어트에 효과적 ㅎ ㅡㅎ
먹는거 스트레칭다했는데 제일효과본건 좌훈이요 좌훈하고 변비가 없어지고 가스가 안차요