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물마셔주는 시점이 있더라구요 전 체크해보니 운동시와 운동후 하마처럼 먹어대네요 식전과 식후30분후가 먹어야할때고 아침기상시 2잔 근데 전 그리 안따져도 요새 운동이 빡세서인지 물이 엄청 땡기네요