다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 최소 일키로를 뺄 수 있겠죠??
양양바라기
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- 2017.10.24 00:59
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제가 일주일이 최소 일키로는 빼야하는데 헬스장에서 두시간 운동하고 홈트 두시간하고있어요 매일 그리고 식단은 아침 저녁에 단백질 쉐이크 먹구요 점심에는 칼로리100이 안넘는 요리를 만들어서 먹고있어용 이렇게 하면 일주일에 일키로가 빠질까요???
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
댕강송 감사합니당ㅠㅠ 최소1~2키로 빼야 제가 원하는 몸무게로 갈수있거든요ㅠㅠ
포도대장 저는 삼시세끼 다 먹거든요 ㅠㅠ 그런데도 포도대장님처럼 효과가 날까용??
당연하죠 전 일주일에 호박죽 두부만먹고 3키로뺏었어요
구럼요!!! 중간에 흔들리지 마시고 페이스 유지하시면 꼭 빼실 수 있으실 거에요 :)