[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 식단미션] 1일차 등록 완료
지안지안1007
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- 2017.10.23 22:43
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30일 도전으로
아침먹기, 야식끊기, 당줄이기, 하루2리터 물마시기
함께합니다^^
갑자기 먹는양 좀 줄였다고 왜이리 배가 고픈지 ㅋㅋ
그동안 얼마나 먹은건지,,,,
낼은 간식에 견과류나 유제품 첨가 해보렵니다!!
간만에 아침, 점심, 저녁 계량해서
세끼 챙겨먹으려니 정신을 못차리겠어요😂
앞으로 30일간 화이팅이요!!!
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꽃별처럼 ㅠㅠ 정말 먹을때마다 계량하고 칼로리 체크하고,,, 힘들긴한데 이제까지 중에서 가장 효과가 좋았던게 한식식단이었어요 익숙한 식단이라 거부감도 덜하고요
주부라서 가능한것 같아요 ㅋㅋ
화이팅이요!!
빼자20kggg 밥이 있어서 든든한데 그만큰 군것질을 줄이니까 하루 종일 금단현상에 힘들었어요,,ㅋㅋ^^;;
빼자20kggg 진심 그러네용.... 저는 저렇게 차리기가 귀찮아서 ㅎㅎㅎ ㅠ 노력을해야하는데... ㅎㅎㅎ
엄청 건강한 식단이네요~~^^