★근육량늘리기★
29일차-소감.
프리스탈
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- 2017.10.23 22:05
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10월한달은추석으로인해풀어지기도하고
휴가이후다시열심히해보겠다고마음을다졌던달이기도합니다.
휴가와추석으르인해만들어놨던몸매가~
흐트러지긴했지만~.
이번다신9기를통해다잡아보려합니다~.
오늘인바디재고와서첫날운동한번따라해봤네요.
<목표는체중:-3kg, 체지방:-2.5kg, 근육량:+700g>
(복부지방률:-0.02%, 내장지방:30이하)입니다.
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