관리자에게
점핑잭30일
10대다이어터
- 2017.10.23 21:58
- 63
- 1
점핑잭 30일도전할때 50번씩 끊어서 세트형식으로해도되나요 ? 아님 그냥 쭉 이어서 하는건지..?
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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
운동 도전은 본인 체력에 맞게 시간을 두고 진행해주세요~
무리하게 운동을 진행시 부상의 위험이 있을수 있으니 횟수의 끊어서 진행후 휴식, 그다음 진행후 휴식을 통해 꾸준히 진행하는거를 권장해드려요~
감사합니다.^^