다이어트 일기
10월 22일 (음식 926kcal)
JessicaMLee
- 2017.10.22 21:12
- 25
- 0
D+13/ D-72
목표 : 61kg 🔜 55kg (-6kg)
히히 간식으로 초콜렛 조그만 걸 하나 먹었다.
일하는데 동료가 주었는데
너무 피곤해서 그만😭
하지만 퇴근하고 나서 친구가 시켜 놓은
탕수육의 유혹에 넘어가지는 않았다!!👍🏻
내일이랑 금요일에 보상데이 가지고
맛있는 거 먹어야지💜
내일은 간단한 보상, 금요일엔 더 맛있는 거!
- 음식
- 운동
926/ 1763
0/ 293
성공
(544)
아침식사 : 245kcal (26.46%)
| 방울토마토 | 4kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 두부 | 44kcal |
오전 간식 : 21kcal (2.27%)
| [롯데] 미니크런키 | 21kcal |
점심식사 : 348kcal (37.58%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 돼지안심 구운것 | 175kcal |
오후 간식 : 155kcal (16.74%)
| 사과 | 28kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 157kcal (16.95%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 오이 | 9kcal |
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