[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 식단미션] 4일차 등록 완료
forgetmenot41
1
- 2017.10.22 12:09
- 124
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![[다신 9기 식단미션] 4일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3207/wm_3206211_1508702821_1.jpg)
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☞다이어트신 9기 4일째☜
D-68 공복몸무게: 55.9
아침: 샐러드
점심: 포도 배 사과 검정콩바나나우유 아메리카노
저녁:
총: 590
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
.
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
ㅡ운동칼로리 500이상인가?🙅
총: 190
반욕30분♥
물많이 먹는것은 반욕할때 잘들어가요^^
오늘은 저녁에 ㅎㅎ
그냥안먹었어요
음... 맛난것은 먹고싶지만
담에 내일낮에먹을래용
그리고 정체기인가봐용
55.9에 멈췄어용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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빼자20kggg 실은 저녁에 머먹을까하다가 ㅋㅋㅋ 소식했다는 말에 기분좋아서 멈췄어요 감사해요 저녁시간때를 놓쳐버렸네용 ㅎㅎㅎ 여섯시이전이나 최소 7시이전에 먹는게 좋은뎅 ㅎ 암튼 좋네요 비워진 내몸이 ㅎ
오늘 왤케 소식하셨어용? 반신욕 좋아요~~^^