다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하지정맥 운동
김수임
- 2017.10.22 00:28
- 86
- 3
제가 종아리에 하지정맥이 좀 있는편이라
하체에 체중이 쏠리는 운동은 못하는데
체중이 많이 쏠리지않으면서 할수있는 운동 추천좀 부탁드려요 ㅠㅠ 유산소도 뛰는거 못하구 혹시 무리않가게 할수있는 운동이 있다면...
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남친이 하지정맥 수술 했어요. 의사쌤이 걷기 삼십분에서 한시간정도 하라고 했어요.
질병이 있는 상태로 아무렇게나 운동하면 악화 될 뿐입니다. 일반인에게 조언을 구하는 것이 아니라 전문 의료인의 도움을 받으세요. 건강이 제일 먼저 입니다.
누워서 할 수 있는 운동들은 어떤가요. 레그레이즈나 크런치 등의 복부 운동이나 가슴운동은 누워서도 가능하고요 가볍게 박봄다리나 하늘 자전거는 체중이 쏠리지 않고 할 수 있을 것 같아요. 그리고 몸에 단순히 피로나 불편이 아니라 질병이 있다면 의사와 상담하시는 게 가장 좋습니다.