다이어트 일기
10월 21일 (음식 1447kcal, 운동 188kcal)
jina1024
- 2017.10.22 00:09
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1447/ 1496
188/ 249
실패
(12)
아침식사 : 240kcal (16.59%)
| 군고구마 | 155kcal |
| 사과 | 85kcal |
점심식사 : 597kcal (41.26%)
나도
| [서가앤쿡] 목살스테이크 | 360kcal |
| 흑미밥 | 139kcal |
| 버섯볶음 | 98kcal |
오후 간식 : 206kcal (14.24%)
| [커피빈] 헤이즐넛 라떼 | 206kcal |
저녁식사 : 404kcal (27.92%)
| 된장찌개 | 26kcal |
| [봉구스] 밥버거 | 378kcal |
운동 : 188kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
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