다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 평가 좀 해주세용 ㅠ
베이비피그
- 2017.10.21 16:24
- 75
- 3
하루에 고구마 한개 닭가슴살 한덩이 삶은 계란 2개 (노른자뺀거) 비타민 유산균 이렇게 먹어도 영양상 불균형 괜찮을까요
최대한 소식하고 싶은데 어때요
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닭가슴살 한덩이 추가하시고 삶은계란 흰자는 3개정도 추가, 야채도 200g추가,한루견과추가하셔요
몇일 못갑니다 골고루 드세요
너무소식이에요 한끼한끼마다 탄단지챙겨드셔도 충분히 소식이에요