다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 ~~
새벽날개
- 2017.10.21 05:53
- 156
- 1
9월 16일에 다이어트 시작해서 한달하고 4일되었어요
3주동안 64키로에서 58키로까지는 기분이 날아갈 만큼 쑥쑥빠지더니 정체기 10일째 ㅠㅠ 더 빠지지도 찌지도 않고 그대로 예요
더 찌찌지 않아 좋은반면에 빠지지 않아 식이와 운동이 힘들어 지고 있어요 ㅠㅠ
저 처럼 정체기 겪은 선배님들의 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
참고로 37세 아니셋둔 다둥이로 내생에 마지막 다이어트 시기라고 생각하고 있어요~~
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저두 정체기와서 ㅜ 그냥 하던대로 하는게 제일좋은것 같더라구요 정체기가 너무길면 운동강도를 올리거나 좀 덜먹으라고하던데