• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 19일 (음식 513kcal, 운동 570kcal)

다신등급

백꾼님
  • 2017.10.20 18:34
  • 62
  • 0

3일차

  • 음식
  • 운동

513/ 800

570/ 297

성공
(560)

아침식사 : 222kcal (43.27%)
보리차 20kcal
[파리바게트] 천연효모 그대로 토스트 49kcal
사과 28kcal
방울토마토 20kcal
[부산우유] 축협우유 60kcal
[팔레오] 햄프씨드 45kcal

점심식사 : 226kcal (44.05%)
닭갈비 84kcal
미역국 41kcal
무생채 16kcal
쌀밥 76kcal
상추 9kcal

저녁식사 : 65kcal (12.67%)
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal
방울토마토 20kcal

운동 : 570kcal
기상 스트레칭 14kcal
스트레칭 40kcal
런닝머신 걷기 182kcal
사이클 140kcal
취침 스트레칭 9kcal
하체 스트레칠 25kcal
집중체중감량 160kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
다음글

완전대박자극사진

2017.10.14 조회수 : 5,943
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기