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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻게 먹는게 좋을려나요...

다신등급

서천유화
  • 2017.10.20 15:08
  • 93
  • 3

점심은 학교에서 주는 후식 안먹고있고..아침은 우유한잔... 점심은 사과 한개정도 먹고있는데.. 괜찮은가요?

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    fightingzz 2017.10.20 20:11

    아침에 우유랑 사과를 드세요
    점심은 절반만 드세요
    저녁은 고구마나 닭가슴살을 좀 드세요
    전 하루 800칼로리 맞춰먹어요..ㅋㅋㅋ
    살은 빠져요 하지만 너무 안먹으면 요요는.. 찾아오더군요

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  • 정석
    60-45파이팅! 2017.10.20 18:28

    너무 심하게 안 드시는데요.. 그렇게 드시면 요요 오기 쉬워요

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  • 입문
    sohyeonee 2017.10.20 17:36

    하루에 우유한잔이랑 사과한개만 드시는 건가요?

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