30대를 남기기 위해서
홍돈이날다
어릴적 부터 뚱뚱해서 늘 자신감이 없던 소심한 아이였는데 결혼때문에 시작한 운동이 이제는 저의 가장큰 일상이 되었습니다 하지만 쉽게 늘지 않는 근육때문에 고민이 많습니다 단백질 섭취를 늘리면서 운동도 해야하는데 단백질 섭취를 신경써서 한다는게 힘드네요 ~ 이런 저에게 단백질 과자체험의 기회를 주세요~ ^^!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어터 알바생에게 힘을!
고2인 딸아이에게 꼭 필요하네요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.