다이어트 일기
10월 18일 (음식 1824kcal, 운동 64kcal)
임수현0
- 2017.10.19 20:31
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1824/ 1853
64/ 308
실패
(215)
아침식사 : 484kcal (26.54%)
| 오뎅국 | 174kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
점심식사 : 631kcal (34.59%)
| 하이라이스 | 250kcal |
| 퀘사디야 | 310kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 200kcal (10.96%)
| 삶은밤 | 153kcal |
| 무화과 생것 | 47kcal |
저녁식사 : 509kcal (27.91%)
| 곰탕 | 185kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 알타리김치 | 14kcal |
운동 : 64kcal
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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