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다이어트 일기

10월 18일 (음식 1294kcal, 운동 92kcal)

다신등급

기쁨맘가득
  • 2017.10.19 07:16
  • 39
  • 0

야식 참기 너무 힘들었다. 요즘 몸은 또 왜 이리 붓는지.. 그래도 애썼어!!

  • 음식
  • 운동

1294/ 1563

92/ 261

성공
(100)

아침식사 : 305kcal (23.57%)
초록마을 옥수수 푸레이크 240kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 65kcal

점심식사 : 625kcal (48.30%)
쌀밥 155kcal
탄두리치킨 220kcal
참나물무침 13kcal
배추김치 12kcal
닥터캡슐 프로텍트 아로니아 120kcal
카레 105kcal

오후 간식 : 50kcal (3.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 314kcal (24.27%)
닭가슴살 샐러드 195kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 119kcal

운동 : 92kcal
레베카 아침 전신 운동 50kcal
보통 걷기 42kcal
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