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다이어트 일기

10월 18일 (음식 1239kcal, 운동 264kcal)

다신등급

47kg될거야

 1
  • 2017.10.18 23:11
  • 26
  • 1

  • 음식
  • 운동

1239/ 1339

264/ 223

성공
(141)

아침식사 : 415kcal (33.49%)
닭가슴살 152kcal
찐고구마 179kcal
[천호식품] 진한석류 84kcal

점심식사 : 412kcal (33.25%)
찐고구마 210kcal
삶은 계란 77kcal
[베지밀] 체리석류 두유 125kcal

오후 간식 : 50kcal (4.04%)
[광동] 비타500 50kcal

저녁식사 : 362kcal (29.22%)
찐고구마 210kcal
삶은 계란 77kcal
[천호식품] 진한석류 75kcal

운동 : 264kcal
보통 걷기 142kcal
계단오르기 걷기 12kcal
싸이클 실내자전거 110kcal
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