다이어트 일기
10월 14일 (음식 1025kcal, 운동 529kcal)
요거트푸딩
- 2017.10.18 22:52
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1025/ 800
529/ 214
성공
(90)
아침식사 : 343kcal (33.46%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 열무물김치 | 12kcal |
| 오징어젓갈 | 8kcal |
| 고구마튀김 | 51kcal |
점심식사 : 268kcal (26.15%)
| 김치볶음밥 | 193kcal |
| 훈제오리 | 63kcal |
| 열무물김치 | 12kcal |
오후 간식 : 167kcal (16.29%)
| 사과 | 57kcal |
| 붕어빵 | 110kcal |
저녁식사 : 247kcal (24.10%)
| 떡국 | 230kcal |
| 오뎅국 | 17kcal |
운동 : 529kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 150kcal |
| 줌바댄스 | 334kcal |
| 막춤 | 25kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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