다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 하루 권장 칼로리가 1374칼로리고 운동으러 소모 해야할 칼로리가 2..
heidi하이디
- 2017.10.18 21:16
- 106
- 1
하루 섭취 칼로리를 800 이하로 섭취하고 운동으로 1000칼로리 이상을 소모 한다면 몸에 무리가 올까요??
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근손실 엄청 심할거같아요 ㅜ 오히려 너무제한하면 기초대사량떨어져서 살안빠져요