다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시중에서 파는 요거트 추천 부탁드려용
#둥둥이
- 2017.10.18 07:13
- 132
- 3
마트에서 살 수 있는 무설탕 요거트 괜찮은거 추천해주세요~~
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저는 브랜드를 따지기보다는 칼로리표에 탄수화물 특히 당류가 5프로 미만인걸 골라삽니다:)
액티비아0%가 제일 좋고 그다음은 매일바이오인가?그거 무지방이 좋아요!
저도 그릭 요거트 추천합니다 단백질 함량 높고 그나마 칼로리도 좋고 ...
당류 5g이하, 지방 적은게 좋아요!
저는 매일바이오 플레인 혹은 저지방 플레인
이마트 피코크 그릭요거트 추천 드려요!
그릭이 단백질도 높고 포만감이 크더라구요 ^^