55러브 네 그랬나봐요. 워낙 건강체질에 하체 튼튼 인데 너무 과신한듯해요. 조금 천천히 가야겠네요. 몸살은 아니고 두통이 심하게 와서요. 그룹방 님들의 응원이 참 힘이 됩니다.

그동안 몸살 안나신게 더 대단하신걸요~
아마도 운동도 운동 이지만 식단조절하면서 하시니 몸이 힘들다 보내는 신호가 아닐지...
오늘은 좀 휴식해보셔요~운동도 매일보다는 가끔 쉬어줘야 더 효과가 있다고하네요
얼른 회복하셔요♡

힝향 ^^ :; 넹넹 감사요.

Momof3 원래 효과가 보이면 더 욕심나잖아요 ㅜㅜ 그래도 무리하셔서 다이어트 하시는것보다 건강하게 다이어트하고 건강하게 유지하는게 길게 봤을때는 더 유리하니까요~ 조급한 마음 조금만 누르시고 한 일주일 푹 쉬셔요 그럼 몸은 또 금방 회복 되실거예요~

Momof3 네네 하루이틀 쉬어주시고 다시 하시면 컨티션도 좋아지고 다시 체중도 내려갈꺼에요! 언넝 기운차리시고 힘내세요!ㅎㅎ

빵빠라라방 맞네요. 아주 옳은말씀 !!
욕심을 부렸느봐요. 나이도 있는데 마음만 너무 앞서서 오히려 역효과. ㅋㅋ 미련하죠?

힝향 그래야 하는 데 조바심인지 어떤 습관이 되서 독하게 한건지 몸을 혹사 시켰네요. 몸도 쉬어야지요.

에고 ㅜㅜ 너무 지치셨나봐요 ㅜㅜ 휴식기를 좀 가지시는게 어떠신가요 ㅜㅜ 운동이나 식단을 너무 타이트하게 하지 마시고 조금만 느슨하게요 ㅜㅜ 건강이 제일이니까요!!

♡짱지♡ 맞아요. 반나절 푹쉬고 밥 먹고 다시 일어났네요. ㅎ

몸이 휴식을 원하나봐요.. 저도 일주일에 하루나 이틀은 운동안하고 쉬어요! 몸도 쉴시간이 필요해요!