다이어트 일기
10월 17일 (음식 1620kcal, 운동 370kcal)
임수현0
- 2017.10.17 23:43
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1620/ 1853
370/ 308
성공
(295)
아침식사 : 540kcal (33.33%)
| 유부초밥 | 540kcal |
점심식사 : 371kcal (22.90%)
| 열무얼갈이김치 | 18kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 닭갈비 | 171kcal |
| 차수수밥 | 157kcal |
오후 간식 : 310kcal (19.14%)
| 삶은밤 | 280kcal |
| 우유 | 30kcal |
저녁식사 : 322kcal (19.88%)
| 삼각김밥 | 187kcal |
| [빙그레] 요구르트 | 40kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 95kcal |
야식 : 77kcal (4.75%)
| 닭강정 | 77kcal |
운동 : 370kcal
| 춤추기 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 계단내려가기 | 9kcal |
| 줄넘기 | 72kcal |
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