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다신어플에서 알려주는 정보에 의하면
황금비율은
아침30% 점심40% 저녁20% 간식10%
이라고합니다^^
활동량이 많은 아침과 점심에 주로 챙기고 저녁은 간단하게 먹고 운동하기 때문에 단백질을 조금 더 챙깁니다