다이어트 일기
10월 16일 (음식 1089kcal, 운동 99kcal)
기쁨맘가득
- 2017.10.17 07:30
- 98
- 0
- 음식
- 운동
1089/ 1563
99/ 261
성공
(312)
아침식사 : 148kcal (13.59%)
| [온맘으로] 현미가래떡 | 146kcal |
| 둥글레차 | 2kcal |
오전 간식 : 2kcal (0.18%)
| 홍차 | 2kcal |
점심식사 : 513kcal (47.11%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 설렁탕 | 212kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 삼치구이 | 124kcal |
| 연근조림 | 39kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 376kcal (34.53%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 205kcal |
| 꿀떡 | 108kcal |
| 약밥 | 63kcal |
야식 : 50kcal (4.59%)
| 찹쌀유과 | 50kcal |
운동 : 99kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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