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제가
덴마크다요랑 gm하고 엄청 엿같은 기분을 맞보았기에 말씀드리는데요
그냥 한달 패스트푸드랑 올리 밀가루놉하고
건강식품드시구
고구마 두부 계란 생선 위주로 드세요
원푸드 다이어트는 말 그대로 한가지의 식품을 먹는것인데 그럼 몸이 필요한 영양을 골고루 섭취 할 수가 없죠 독하게 빼고 싶으시면 독하게 운동을 하는 방법밖에 없어요! 죽지않을만큼 먹고, 죽을만큼 운동하라는 말 들어보셨죠? 화이팅!
독하게 원푸드하지 마시구
독하게 식단제한하세요