다이어트 일기
10월 16일 (음식 910kcal, 운동 102kcal)
ㄱ윤블리
- 2017.10.16 20:14
- 14
- 0
운동 더해야겠다!
- 음식
- 운동
910/ 1058
102/ 176
성공
(74)
아침식사 : 35kcal (3.85%)
| 양배추즙 | 10kcal |
| 곤약젤리 | 25kcal |
오전 간식 : 125kcal (13.74%)
| 사과 | 125kcal |
점심식사 : 235kcal (25.82%)
| 약콩365 | 85kcal |
| 오메기떡 | 150kcal |
오후 간식 : 150kcal (16.48%)
| 오메기떡 | 150kcal |
저녁식사 : 365kcal (40.11%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 돼지고기두루치기 | 218kcal |
운동 : 102kcal
| 윗몸일으키기(시간) | 80kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
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