비포&애프터
72에서 65까지 7키로 감량!
변화할나
- 2017.10.15 16:40
- 7,242
- 31
아직 중간이지만 열심히 빼고 있습니다!
3주만에 감량했고 운동은 걷기 두시간이랑 줄넘기 20분씩 했구요 식단은 닭가슴살 많이 먹었습니다
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하루 몇칼로리 드세요?변화할나
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
힘내세요!!
멋있어요~
닭가슴살만 드신거에요?
대단하세요~얼마나 힘들었지 짐작이 가네요~
오 ..!!!! 멋있어여 ㅠㅠ 화이팅 !
멋있어요~ 홧팅!
3주만에??오~~대단합니다.