다이어트 일기
10월 14일 (음식 745kcal, 운동 257kcal)
조이어터
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- 2017.10.15 13:54
- 33
- 0
- 음식
- 운동
745/ 1280
257/ 213
성공
(579)
아침식사 : 45kcal (6.04%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 615kcal (82.55%)
| [오뚜기] 3분 쇠고기짜장 | 185kcal |
| 쌀밥 | 280kcal |
| [사조] 사조참치 바베큐맛 | 150kcal |
오후 간식 : 85kcal (11.41%)
| 슈퍼밀 라이트빈 | 85kcal |
운동 : 257kcal
| 만보걷기 | 257kcal |
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