다이어트 고민&질문
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우유 성분에 당류는 괜찮은건가요??
양념쌈장
- 2017.10.15 02:32
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우유 성분을 보니 당류가 상당히 높던데 우유의 당도 조심해야 하나요?? 바나나같은 경우 당이 높아도 혈당 수치가 막 높아지는게 아니라서 괜찮다고 들었는데 우유도 그런가요? 너무 어렵네요ㅠㅠ 저지방우유로 먹고있는데 무지방이 좋은지 아니면 일반 우유가 차라리 나은지도 모르겠어요. 알려주세요ㅜ
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