10.14일 오늘의 식단
아침 -바나나 1개 고구마 저 두개에서 반개 토마토 1개

점심 - 집에서 만든 집밥 . 각종전 .만두

저녁이지만 홍시 안먹고 저 고구마 말랭이하고 바나나만 먹었다 6시에 운동 !!!!

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