다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
볼링 칼로리소모 운동될까요?
쭌이윤이맘
- 2017.10.14 16:00
- 133
- 2
식이조절도하고 걷기운동
집에서 간간이 근력운동도
하고있긴한데 재미있게
운동하고싶어서 요즘
볼링을 자주 치러가는데
칼로리소모에 도움이 될까요?
한번에 4게임정도치는데
볼링쳐서 다이어트에
도움됐었던적이 있으신지..
다이어트에 도움이 될까요?
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저두 요즘 볼링재미에 빠졌는데 그냥 스트레스 푼다 생각합니다.
근데 응근 치고나면 허기져요.^^
볼링 구력 10년 입니다
크게 칼로리 소모는 없는거 같고
단지 높은 집중력과 순간 적인 파워를 내는 것 외에는...그것도 몸이 적응하면 칼로리 소모가 작고 가장 큰문제는 한쪽 어깨 근육량만 증가 불균형 현상이있으나 몸 전체적인 균형과 발란스에는 도움이됩니다 차라리 수영을 추천합니다