가디건성애자 하이고..

룰럴뢩 지금은 시험기간이라 ㅜㅜ 이제부터 그냥 점심은 도시락싸서 다니고 저녁은 간단하게 고구마나 그런식으로 먹어보게요 !

하루 섭취 칼로리가 너무 적은 것 같아요ㅜㅜㅜ 차라리 칼로리를 좀 더 올리고 운동을 좀 더 하는 게 의욕도 생기고, 여러면으로 좋지 않을까요?

요요도 요요지만 저처럼 폭식증와요 ㅠㅠ

흠.. 이때까지 800먹었었는데 갑자기 1000정도로 올리게되면..

하루 800kcal 미만은 너무 적어요 ...
알다시피 요요는 뇌의 오류로 생기는 거니까요
급식 먹으면서도 1000~1200kcal 정도로
충분히 맞춰 먹으면서 다이어트 성공할 수 있을 거예요~

참고로 도시락 들고다닌건 12일부터이에요. 평상시엔 평균 800대로 먹다가 500대로먹어서.. 아 평균 800일때도 저녁은 안먹었고 지금도 안먹어요 ㅎㅎ..