다이어트 식단
10.13식단
건강한옌
- 2017.10.13 19:16
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닭가슴살제품도 질려서 칼로리는 더 높지만 돼지고기 뒷다리살을 먹었다! 지방이 거의 없어 퍽퍽하지만 닭찌찌보다 훨씬 맛있다(^_^) 오늘 닭쏘도 도착했으니 내일은 닭쏘랑 돼지고기 안심 먹어야지.
아침 : 녹차
점심 : 디에트쉐이크 고구마맛+우유150ml
간식 : 생강라떼
저녁 : 돼지고기뒷다리살(살코기만) 180g+팽이버섯
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