살빼서 나도 후기올린다
10.13 금요일(공복57.3 운동840 음식972 )
forgetmenot41
1
- 2017.10.13 18:47
- 77
- 0
#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-59 공복몸무게: 57.3
ㅡ600칼로리 이하로 먹었는가?🙅
아침: 포도 삶은달걀
점심: 맥도날드아이스크림 핫도그절반 포도 사과약간
저녁: 카페라떼약간 콩나물국밥절반
총: 972
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
.
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
.
ㅡ운동소모칼로리 500이상인가?🙆
총: 840
걷기 2시간
달리기1시간
헬스는 쉬었음
요즘 정체기여서
조금짜증도난다
오늘은단게너무땡겨서
좀먹었다
그래도 포기는말기
마라톤연습중심으로
운동해야겠다
30일남았다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기