다이어트 일기
10월 13일 (음식 123kcal, 운동 32kcal)
오해피드림
- 2017.10.13 06:31
- 37
- 0
다이어트 3일째 식단조절만으로 1.5키로가 빠졌당
- 음식
- 운동
123/ 1567
32/ 261
성공
(1215)
아침식사 : 123kcal (100.00%)
국먹지 말라고 했는데 시래기국은 밥보다 나트륨이나 탄수화물이 적다. 지방이쫌 더있긴한데 칼로리도 더 낮으니 먹어도 될듯하다
| 시래기국 | 53kcal |
| 잡곡밥 | 68kcal |
| 파김치 | 2kcal |
운동 : 32kcal
| 스트레칭 | 32kcal |
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