다이어트 일기
01월 19일 (음식 743kcal, 운동 170kcal)
날씬해질 예정
- 2016.01.19 10:47
- 78
- 0
아침식사 : 163kcal (21.94%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
점심식사 : 276kcal (37.15%)
| 현미밥 도시락 | 276kcal |
간식 : 304kcal (40.92%)
| 블랙커피 | 5kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 귤 | 117kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 | 104kcal |
운동 : 170kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 50kcal |
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