다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소가 잘안돼요
카페복숭아
- 2017.10.12 23:33
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웨이트는 힘이나는데 유산소를해야 지방이 연소될텐데 잘안되네용 ㅠ
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웨이트로 칼로리를 소모하셔도 돼요. 결국 절대적 칼로리 소모량이 많으면 살은 빠지기 때문에 저도 유산소가 싫어서 그냥 웨이트만 주구장창 해요