70~80kg대 여인들 방
하루종일 앉아있네요ㅠ
빈이온이
- 2017.10.12 22:12
- 35
- 2
연휴끝나고 출근해서 밀린 일하느라고 4일째 하루 종일 앉아있었어요. 이러면 안 되는데 알면서도ㅠ 4일째 몸무게 변화없네요..
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ㅎㅎ 식단.운동 다하는데도
한달반째 무게 변화 없었던 1인입니다
하지만 포기할수 없어요ㅎ
앉아있더라도 배에 힘주고 어떤사람들 보니 화장실가서 스쿼트하고 오던걸요! 방법은 많답니다!