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3개월 매일 1시간운동 1일1식

다신등급

돼쟈살빼쟈
  • 2017.10.12 10:54
  • 101
  • 1

얼만큼 빠질까요ㅠㅠ

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  • 지존
    보리보리말라보리 2017.10.12 22:39

    1일1식은 아니고 간혈적 하고 있어요. 18시간 공복후 점심부터 6시까지 두끼 칼로리 한도내에서 먹고 하루 이만보걷기 또는 홈트 합니다.
    두달하고 조금 지났는데 지금 62에서 54

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