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1일1식은 아니고 간혈적 하고 있어요. 18시간 공복후 점심부터 6시까지 두끼 칼로리 한도내에서 먹고 하루 이만보걷기 또는 홈트 합니다.
두달하고 조금 지났는데 지금 62에서 54