다이어트 고민&질문
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밀가루와 흰쌀밥
갈치갈치자갈치
- 2017.10.12 02:09
- 141
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밀가루를 거의 안 먹고 있는데요.점심에 무조건 급식을 먹어야 해서 어쩔수 없이 흰쌀밥(다른 곡물이 조~금 들어간)을 먹고있어요.그런데 흰 곡물은살찌기 쉽잖아요.밀가루 음식이랑 살찌는게 비슷할까요?지금껏 흰쌀밥은 먹어도 후식으로 나오는 빵은 의지로 버티면서 거의 먹은 적이 없는데 살찌는 정도가 비슷하면 차라리 밥 말고 빵을 먹는게 나을까 싶네요.빵은 맛있기라도 하지 ㅠㅠ
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그래도 밀가루보단 쌀이 낫겠죠...빵순이는 웁니다ㅠㅠ
쌀밥이 나을듯요. 밀가루가 더 허기지고 다이어트에는 그나마 밥이 낫지요.
가~끔 빵 땡길때는 참는것보단 먹는게 나을듯요.