수영 스트레칭 질문드려요
DoubIeJ
안녕하세요?전신이 많이, 심하게, 엄청나게 뻣뻣하다보니,수영을 배우는데 많이 힘든데,혹시 도움되는 스트레칭이나 영상 공유가능하시면 부탁드립니다.좋은 하루 되세요~
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수건양끝을잡고 팔을쭉펴고 앞뒤로돌리는 스트레칭을해보세요~ 익숙해지면 수건을잡는 간격을조금씩줄여보세요:)
칼로리 관련해서 질문용
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