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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

수영 스트레칭 질문드려요

다신등급

DoubIeJ
  • 2017.10.11 13:59
  • 149
  • 1

안녕하세요?

전신이 많이, 심하게, 엄청나게 뻣뻣하다보니,
수영을 배우는데 많이 힘든데,
혹시 도움되는 스트레칭이나 영상 공유가능하시면 부탁드립니다.

좋은 하루 되세요~

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    톹 2017.10.11 16:06

    수건양끝을잡고 팔을쭉펴고 앞뒤로돌리는 스트레칭을해보세요~ 익숙해지면 수건을잡는 간격을조금씩줄여보세요:)

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