다이어트 일기
10월 10일 (음식 1019kcal, 운동 42kcal)
dlagmldjs
- 2017.10.10 23:22
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1019/ 1565
42/ 261
성공
(327)
아침식사 : 108kcal (10.60%)
| 사과 | 108kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.98%)
| [크라운제과] 마이쮸딸기 | 10kcal |
점심식사 : 798kcal (78.31%)
| 등갈비찜 | 213kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 총각김치 | 2kcal |
| 배추국 | 24kcal |
| 코다리 강정 | 200kcal |
오후 간식 : 64kcal (6.28%)
| 해바라기씨 볶은것 | 30kcal |
| 호박씨 말린것 | 27kcal |
| 멸치 작은것 | 7kcal |
저녁식사 : 39kcal (3.83%)
| 당근 | 30kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 양상추 | 3kcal |
운동 : 42kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
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