다이어트 식단
연휴끝나고 찐살 없애려고 다시 시작했어요
건강한옌
- 2017.10.10 22:14
- 548
- 1
아침은 토마토2개 갈아먹었구요 물론 설탕은 안넣었어요. 점심은 우유넣고 쉐이크먹고 저녁은 현미밥이랑 닭가슴살볼이랑 청경채 팽이버섯을 코코넛오일에 볶아서 먹었어요! 급찐살 급빠할거에여! 화띵
중간중간 아아하고 녹차 먹어줬어요! (지방태우는데 도움이 된다고 하더라구요!)
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오오 청경채랑 버섯볶음괜찮은것같아요!!